今日は寒いし、雨が降っているので
ちょっと韓国疲れがしてきたので、今日は一息つく。
先日、甘い物を食べすぎる、と言う話を書いたところ、有る読者の方から、「甘い物を食べすぎるのは非常に危険。糖尿病になる恐れがある」と言う、懇情溢れるご忠告を頂いた。
私も、いくら何でも、最近の甘い物の取り方はひどすぎる、良くない、と思っていたので、その方のご忠告が身にしみた。
幸い、その時の文章にも書いて置いたと思うが、手術後に血糖値が上がったような気配があるので、ブドウ糖を飲んでから、一定時間が経った後の血糖値を調べる、対糖負荷試験を受けたところ、全く正常だった。
だから、今のところ糖尿病の恐れはないが、しかし、こんなことをしていると、糖尿病にならなくても、健康に良い訳がない。
そこで、昨日から、甘い物を今までの十分の一以下に減らした。
私は毎朝自家製のヨーグルトに果物と蜂蜜を入れて食べているのだが、連れあいの報告によると、一週間で蜂蜜を百五十cc上、食べているという。
で、昨日の朝から、ヨーグルトに入れる蜂蜜の量も、それまでの三分の一以下に減らした。
昼食の後は、いつもバターたっぷりのジャムパンを食べていたのだが、それをすっぱりやめた。
夜も、次女の手作りのカステラ、一切れ、バナナを使ったマフィン一個、に留めた。（いや、実は、ジャムを一サジ、小皿にとって舐めました）
糖分の摂取量を大幅に減らした。
私は、酒をやめるとなると、すっぱりやめて全然苦痛を感じない。
甘い物を減らしても、全然苦痛を感じない。
これくらいの、糖分摂取量なら、危険ではないだろう。
ご忠告下さった読者の方に、感謝する。
まったく、私はいつも言っていることだが「読者様は神様です。」
また、有る読者からは、私が弟に「日記の文章は長すぎる」と言われて、短く書くと言ったことに対して、「論議を尽くすためには長くなるのは当然で、時には短すぎると思うくらいだ。今まで通りに書け」というご意見も頂いた。
ほかにも、個人的に、何人かの方から「長すぎることはない」と仰言っていただいた。
昔から、私は自分が何でも長く書きすぎることに、頭が悪いせいだと、悩んでいたが、「長すぎることはない」というご意見を頂いて、（まあ、少数意見だとは思うが）大変に嬉しかった。
これからは、長すぎることを苦にせずに、書いていこうと思う。
もともと、この日記は、自分の文章の鍛錬のために書いているのだから。
今日は非常に寒い。
おまけに雨が降って、最悪の天候だ。
こう言う日は、精神のエネルギー・レベルが大幅に低下する。
エネルギーの低い日には、静かにしているのが一番だ。
あしたは、また「嫌韓・嫌中」について書きます。
